Kako je teško stvoriti nove navike?

Moć navike.

Jako je bitno poznavati sustav kako funkcioniraju navike jer ćete tako lakše unaprijediti onaj dio sebe koji želite.

Zbog različitog viđenja navika mnogi odustaju od izgradnje novih odnosno uspješnih navika. Naš mozak ne razumije što je loša, a što je dobra navika. Naše je da prepoznamo što želimo i krenemo u izgradnju novih obrazaca ponašanja.

Pojedinci će odustati od nekog novog cilja prvenstveno jer nisu disciplinirani za izgradnju navike. Na primjer. Određena skupina ljudi reći će, “Ma lako ću, prestat ću pušiti kada donesem odluku. I kada donesem odluku, prestat ću istog dana.” Dok drugi kažu, “Ja to ne mogu.”

Jedni misle da je jednostavno dok drugi misle da je to jako velika i teška odluka te da će im trebati dosta vremena i žrtvovanja da se ostave cigareta.

Ali, u oba slučaja je to jako težak proces. Bez obzira na to što ova prva skupina ljudi kaže, “Ma lako ću, prestat ću pušiti kada donesem odluku….”. To što oni govore je suprotno od onoga što misle. Jer da žele prestati, prestali bi odmah i dokazali da to što govore mogu ostvariti. Ali, naviku je teško “izbrisati”. Zapravo bi ta skupina ljudi trebala izgraditi novu naviku kako bi se postojeća stavila po strani. Nakon određenog vremena, nastaje rutina.

Za kreiranje nove navike po istraživanju je potrebno između 18 i 254 dana. Ali, kao nekakav prosjek može se reči da za kreiranje nove navike treba u prosjeku 66 dana.

Želite li znati kako izgraditi uspješne navike i procese u prodaji?

Znači nije jednostavno i nije lagano. Ali, to nije znak da treba odustati, jer nikada nećete doći do razvoja ako gledate koliko vam treba vremena da nešto izgradite. Izgradnja ide lagano, ali rezultat je vaša velika nagrada.

Za primjer vam može poslužiti kada idete na posao. Koliko puta u tjednu idete istim putem na posao? Upravo tako. Gotovo svaki dan isti put. Pri tome niste niti svjesni da postoji i druga opcija čak i treća i četvrta, ali zbog navike i sigurnosti da stignete na vrijeme te da što manje razmišljate, hoće li na drugoj relaciji biti kakav zastoj pa ćete možda i zakasniti ili ćete morati razmišljati gdje da skrenete itd. Taj drugi pravac, čak može biti puno bolji, možete brže doći na posao, ali jednostavno vi ne želite uči u rizik i proces donošenja odluka.

Naš mozak stvara navike s razlogom. Razlog je taj, kada radite nešto po automatizmu, mozak odmara. Za razliku kada nešto radite po prvi puta, tada razmišljate na koji način to odraditi, jer niste sigurni radite li to ispravno ili ne, i u toj fazi mozak radi cijelo vrijeme. U tom trenutku on želi stvoriti poznate obrasce kako bi što prije tu istu radnju prebacio na automatizam i ne razmišljao o istoj kada ju budete izvodili sljedeći puta. Zašto? Mozak želi svoj odmar.

Za stvaranje navike, bitno je znati kako one funkcioniraju te imati nevjerojatnu samodisciplinu.

https://bojankovacevic.com/konferencija-kako-prodavati-za-vrijeme-covida/